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Receitas

Pequeno-almoço

Pequeno-almoço

Poção Mágica para Fortalecer os Ossos ou Batido de morango

Ingredientes: 1 Iogurte sólido natural ou e aroma de morango 6 Morangos 6 Bolachas do tipo maria Modo de preparação: Coloque todos os ingredientes num liquidificador e misture bem. www.apn.pt

Almoço

Almoço

Salteado da horta do Mestre Verde ou Legumes salteados

Ingredientes: 12,5g de cenoura 12,5g de alho francês 12,5g de cebola 12,5g de cogumelos 5g de azeite Sal Pimenta Orégãos 1 Dente de alho Modo de preparação: Lave bem todos os legumes e corte-os em pedaços pequenos. Num tacho aqueça levemente o azeite, o alho e a cebola. Junte os legumes e...

LancheMerienda

LancheMerienda

Recarga Instantânea de boa-disposição

Ingredientes: 2 laranjas médias 1 manga média canela Modo de preparação: Lave as laranjas e a manga. Descasque a manga, parta em pedaços e coloque no liquidificador. Esprema as laranjas e deite o sumo para o liquidificador. Ligue o liquidificador e deixe bater até ficar bem misturado. Coloque...

Jantar

Jantar

Lentilhas da Canoa Quebrada ou Lentilhas à moda da avó

Ingredientes: 300 g de lentilhas secas 3 cenouras 2 cebolas 2 dentes de alho 1 alho-francês 2 colheres de sopa de salsa picada 1 colher de sobremesa de pimentão doce 1 colher de chá de farinha 1 cravo-da-índia Pimenta q.b Modo de preparação: Coza as lentilhas depois de as ter demolhado...

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